座禅体験の感想

今日の夕方、愛知県東海市にあります、妙乗院で瞑想をしてきました。

私の事務所をリフォームしてくださった工務店さんからの紹介です。何年も、何年も、瞑想ができる所を探していましたが、ようやく、いい場所に巡り会えました。 これも、ご縁ですね！　感謝します。

住職は、酒井圓弘さんで、私は知りませんでしたが、とても名のある方のようです。

酒井住職さんの講和はとてもわかりやすく、腑に落ちました。 人柄温厚で、裏表のない方に感じました。瞑想も無理せず、やりやすいようにやってもらえば良いとのことで、集中し、リラックスしてできたように思います。

とても良かったです。妙乗院さんで定期的に瞑想します。
最近、いいご縁がたくさんあり、運の良さを感じます。ただただ感謝です。

アメリカカリフォルニア州立サンノゼ大学での座禅体験の感想

It was such as honor to join the meditation meeting.

The meeting truly impressed me because based on the way how professor Zen demonstrated it.
The bell made lots of sense, and it has miracle and comfortable sound to allow me relax.

Overall the meeting was amazing, phenomenally illustrated the culture of Japanese; also I truly appreciate the demonstration of the meditation.

メディテーションの会に出られて、とても光栄でした。

禅マスター(プロフェッサー)の、実践的な指導はとても感銘を受けました。
使われていたベルは、とても意味があるものに思えました。 その、奇跡と思えるような心地よい響きによって、とてもリラックスすることができました。

会全体として、とても素晴らしいものでした。
驚くほど日本文化を説明していたと思います。そして、メディテーションを実際に体験させていただいたこと、本当に感謝しています。

2019年3月5日　受講男子学生

アメリカカリフォルニア州立サンノゼ大学での座禅体験の感想

My initial thought about practicing Zen meditation was like legs folded, hands resting outwards on the knees, and then close your eyes and do nothing.

But through this workshop I have learned about the steps to start Zen meditation, such as the 7 seconds voice out and the breathing method.
I think all that can help me relax myself and relieve stress.

Overall this Zen meditation was a great experience to me. I definitely recommend this kind of workshop later again in the future because it is a good way to experience the Japanese culture.

私の最初の禅メディテーションのイメージは、脚を曲げて座り、手は膝の上で外に向け休ませ、目を閉じ、何もしないことでした。

しかし、このワークショップを通して、禅メディテーションを始める前のステップを学びました。例えば7秒声を出すことと、呼吸法です。
これら全ての方法は私をリラックスさせ、ストレスを緩和させました。

全体として、この禅メディテーションは、私にとって素晴らしい体験になりました。このようなワークショップを今後、人に推薦したいと思います。
なぜなら、日本文化を経験するとても良い方法だからです。

2019年3月5日　受講男子学生

座禅体験の感想

住職様

先日初めて座禅を体験させていだだきました竹下です。

この1年間色々なことがあり
先日の住職様のお話しと座禅は
私にとってしっくり心に響く良い体験となりました。

ありがとうございました。

座禅体験の感想

昨日姉妹で座禅体験に参加させていただきました○○○です。

1つのことに執着してその渦からでられない事が苦しくて、
藁にもすがる思いで参加しました。

座禅という静かな時間を過ごすことで、荒れた心が少し落ち着いた感じがしました。

今の私は視野がとても狭くて、自分で自分を苦しめているのだと気づきました。
えん弘さんがおっしゃる通り、視野をひろげるために出掛けたり、大声を出したり楽しみや目標をみつけてみようと思いました。

お寺を手放しアメリカに渡るというえん弘さんのお話にびっくりしました。
誰しも不安や恐怖は持っているけど一歩踏み出す勇気も大切なことだと思いました。

渦の中にいるのも自分、そこから出るのも自分、どちらが自分にとって良いかをしっかりと心に問いかけてぶれない心を作っていきたいです。

3歩進んで5歩下がる時もあるというお話を聞いた時、えん弘さんでもそんな事があるんだと思いました。

これから少しずつ考え方や物の見方を変えていこうかなと思います。
暗闇の中にいた私に、えん弘さんのおかげで一筋の光りが見えた気がしています。

本当にありがとうございました。

座禅体験の感想

今日は妙乗院というお寺で座禅をしてきました。

初めてここのお寺で座禅をしたのがちょうど一年前だったのですが住職さんは、私のことを覚えていたみたいで、とてもいい雰囲気で座禅に臨むことができました。
またこのお寺には四季桜や三面大黒天など色々パワーをいただけるようなものがあり、お寺のなかをぶらぶらしてるだけでも楽しいです。

座禅は30分間でしたが時間があっという間に過ぎいい感じに瞑想状態になれたのではと思います。
行きと違い帰りは頭の中もスッキリした感じで、一緒に行った友達も楽しんでもらえて良かったです。

住職さんの話では「若いうちは、欲をたくさん持ってそれを活力に生きていくことは良いことだが年を取ってきたときは欲だけでは生きていけなくなる。」 みたいな話がなんとなくこころに響きました。

人々はいろいろなしがらみのなかで、生きています。
時には悩み、苦しみ、人を傷つけ傷つき、そんな世の中だからこそ、今一度一人ひとりが信じるものや心の支えが必要なのではないでしょうか？？

僕も何事にも揺るがない何かを掴めたらいいなと日々精進していきます。